Day 8 ~ Oh My Diet..

Masuk jap nak update menu..ngeeeeeee :p

Isnin - 29.10.12

Brekfes (Sepatutnye sahur..sebab aku bangun kul 5.15 siakkkk,alih2

nampak anak bulan plak tengahari nye......tertekan kejap kat time tuh)

Air Kosong 1.5 L (aku gagahkan abiskan 1.5L air pepagi buta tu sebab

pikir nnt time keje nak guna tenaga banyak...huhuhh..)

Roti Break Thru 2 keping

Telur Goreng Hancur 4 biji

Lunch

Ayam Goreng 2ketul

Air Kosong

Dinner

Sup Daging

Telur Dadar 1biji

Air Kosong

Selasa - 30.10.12

Brekfes

Roti Break Thru 2 keping

Telur 3 biji

Air Kosong

Lunch

Ayam Nasi Ayam 1 ketul

Telur Mata 2 biji

Air Kosong

Dinner

Sup Ayam

Telur Dadar 1biji

Kudap Malam (Tetiba lapar giler..mungkin sebab hari ni agak

tertekan,efeknye kul 9td pedih perut macam tak makan seharian)

Daging Berger Cheese Spesel + Salad sume - bawang (ye..aku mmg tak

suka bwg!!) 2keping

Air Kosong

Nota Kaki - Bila menu asik telur,dah macam hantu raya je rasanya

dah..tapi itu lah menu paling murah dan berkesan tau kawan-kawan. n

then tadi tetiba rasa nak timbang (walaupun yang sepatutnye kene

timbang adalah pada waktu pagi2 pas bangun tido) , yeay!! turun semula

2kg..Alhamdulillah..Ingat nanti nak beli penimbang sendiri lah nak

letak kat umah.Boleh pagi2 timbang kat umah..ni asyik timbang kat opis

je tiap2 pagi sampai opis.Tak fresh arr macam tu..btul tak?

hihihi...Okelah, nak blah.Chow Lengkonggggggg.....