Assalamualaikum...
Mai nak update menu jer..hihi..
31.10.12 - Rabu
Brekfes
Air Kosong
Telur Goreng 2 biji
Lunch
Air Kosong
Ayam Goreng 2 ketul
Dinner
Air Kosong
Telur Rebus 2biji
Ayam Goreng 2 ketul
01.11.12 - Khamis
Brekfes
Air Kosong
Ayam Goreng 2 ketul
Lunch
Air Kosong
Roti Brekthru 2 kpg
Daging Berger Ayam 2 kpg
Cheese 2kpg
Telur 1biji
* Time nih aku sengaja nak try makan berat sikit.Aku try buat ala2 Double Cheese Ayam Spesel.N mengahnye pas makan tu mcm baru melantak 2 pinggan nasik penuh.Bile check balik,aku dah terlebih carb 10g..mmg kompem ni 1st n last utk aku,huhu..Mungkin sebab dah lama x makan carb banyak kan..sbb tu rase macam pack sangat2..
Dinner
Air Kosong
Ayam Goreng 2 ketul
Telur Goreng 1 biji
02.11.12 - Jumaat
Brekfes
Air Kosong
Sosej 2btg
Telur Goreng 2 biji
Lunch & Dinner
Blom lagi nih.Jap gi baru nak turun carik.Ingt nak makan ikan la..
Ok lah.Nanti sambung lagi..Darr..
